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Relájate con estos sencillos ejercicios de yoga

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Yoga Relajación El yoga no solo es una práctica física, sino también una herramienta poderosa para calmar la mente y reducir el estrés. Si buscas una forma de…
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10 estilos de yoga

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Yoga Los estilos de yoga: 1- Hatha Yoga: Se enfoca en el trabajo físico a través de posturas (asanas) y técnicas de respiración para lograr un equilibrio entr…
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SUP Yoga: Experimenta la magia del yoga sobre el agua.

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SUP Yoga ¿Qué es el SUP Yoga? El SUP Yoga, también conocido como Stand Up Paddle Yoga, es una disciplina innovadora que combina las técnicas tradicionales del…
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Yoga Facial: Rejuvenece tu rostro de forma natural

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Yoga Facial ¿Quieres deshacerte de las arrugas y líneas de expresión de forma natural? El yoga facial es una técnica ancestral que te ayuda a tonificar los m…
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¿Cansado del estrés? Descubre el secreto del Yoga Nidra

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¿Qué es Yoga Nidra?   Yoga Nidra, también conocido como sueño yóguico, es una antigua técnica de meditación que induce a un estado de profunda relajación entre…
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Únete a la Diversión del Yoga para Niños en Este Encantador Video

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Yoga para Niños El yoga para niños es una práctica que adapta los principios y técnicas del yoga tradicional para hacerlas accesibles y divertidas para los má…
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Despierta la Belleza Natural: Descubre el Poder del Yoga Facial en Este Video Transformador

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Yoga Facial El yoga facial es una práctica que combina técnicas inspiradas en el yoga tradicional con ejercicios específicos diseñados para fortalecer y tonif…
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Descubre los Elementos Esenciales para tu Sesión de Yoga en Casa

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Materiales de Yoga ¡Namaste! En el camino de tu práctica de yoga en casa, es esencial contar con el equipo adecuado que no solo te brinde comodidad, sino que …
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Yoga Maternal: Conexión y Bienestar para Embarazadas.

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Yoga Maternal Bienvenida a esta sesión especial de yoga diseñada especialmente para las futuras mamás! Durante este tiempo tan único y maravilloso de tu vida…
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Postura del arco o asanas

Postura del arco  Los pasos para hacer la postura del arco en yoga, también conocida como Dhanurasana: 1-Acuéstate boca abajo en la colchoneta, con las manos …
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Postura del perro boca abajo de tres patas

Perro boca abajo de tres patas Los pasos para hacer el perro boca abajo de tres patas en yoga: 1-Comienza en la postura del perro boca abajo (Adho Mukha Svan…
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Vrikshasana (postura del árbol)

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Vrikshasana  Aquí te proporciono los pasos para realizar la postura de Vrikshasana o la postura del árbol en yoga: 1-Párate erguido en la esterilla de yoga c…
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postura del niño o balasana

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vamos a relajarnos. Balasana es un asana básica, una posición de yoga fácil y apta para todos los niveles. Nos ayuda a relajar la espalda baja y los hombros,…
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postura del perro boca arriba

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Postura del Perro Boca arriba   Para realizar la postura del perro boca arriba de Yoga, partimos de una posición tumbada boca abajo, con los codos flexionados …
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Postura De La Silla

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Postura de la silla. Levanta los brazos por encima de la cabeza con las palmas hacia dentro. Dobla las rodillas y agáchate como si fueras a sentarte en una si…
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Adho Mukha Svanasana

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Postura del perro boca abajo Adho Mukha Svanasana o postura del perro boca abajo, asana muy practicada en todos lo estilos de yoga, con múltiples beneficios, …
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Postura del Lazo

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Yinyoga Postura del Lazo en Yinyoga, seguimos trabajando la energía del Higado y de la Vesícula, vinculados al elemento Madera. La teoría clásica de los Cinco …
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Posturas de trabajo corporal

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Yoga Stretching Comparto esta postura para trabajar tanto los meridanos yang que pasan por hombros y cara externa de los brazos. Cómo otros mas yin como el d…
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Balancear mi cuerpo

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Postura Yoga La práctica hace al maestro dicen y a mi me queda muchaaa!!!! Pero no me rindo, cada día trato de experimentar, balancear mi cuerpo, tranquilizar …
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Postura del Arado

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Variante de Halasana o postura del Arado Variante de Halasana o postura del Arado, normalmente los brazos van en dirección contraria a las piernas, que aun se …
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