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Descubre los 10 movimientos esenciales de Tai Chi para principiantes:
10 movimientos esenciales de Tai Chi Déjate llevar por mi selección de 10 movimientos de Tai Chi ideales para calentar, enfriar y practicar Tai Ji Quan a di…
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Existen muchos estilos diferentes de Tai Chi, pero los cinco más conocidos son:
Los cinco estilos principales de Tai Chi 1. Estilo Chen Creado por la familia Chen en la aldea Chenjiagou de China. Es el estilo más antiguo y conocido por s…
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Zhuan Shen Banlanchui: Una forma de Tai Chi que combina movimientos suaves con técnicas de combate
zhuan shen banlanchui El Tai Chi Zhuan Shen Banlanchui es una forma de Tai Chi Chuan que consta de varios pasos o movimientos que se realizan en secuencia. Aq…
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Historia del Tai Chi
El Tai-Chi El Tai Chi es un arte marcial chino que se originó en la provincia de Henan, en China, durante la dinastía Ming, alrededor del siglo XVII. Su cread…
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Apartar la Crin del Caballo Salvaje
yema fenzong lado izquierdo. Inspirar. Llevamos el peso del cuerpo al pie izquierdo mientras levantamos la palma derecha a la altura de los ojos y bajamos la i…
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Abarcar el Universo
postura quishi Preparación. Colócate en pie con las piernas juntas y las manos en los costados mirando a una dirección de referencia y empieza a inspirar. Se…
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Equilibrio por dentro y por fuera.
Postura Jin Ji Du Li. De pie, con la mirada fija en un punto en lontananza a la altura de los ojos, has de sentir las plantas de los pies con el suelo. Levant…
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Echar raíces en el suelo
Ejercicios de pies Conoce todas las partes de tu cuerpo. Poco a poco, ve centrándote en relajar cada una de las partes de tu cuerpo, de manera que solo hagas…
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Tai Chi y el Alzheimer
Practicar Tai Chi aumenta el tamaño del cerebro Científicos de la Universidad de Florida (EE UU) y de la Universidad Fudan de Shanghai (China) han demostrado q…
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Arte marcial China
El Tai Chi El Tai Chi es una arte marcial China, de las más antiguas, que se suele practicar porque tiene muchas propiedades saludables y espirituales. Es una …
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El Yin y el Yang
Fuerzas Opuestas En el tai chi, los conceptos del Yin y el Yang (fuerzas opuestas) se utilizan para ayudar a restaurar el fluir del “qi” y mantener un equili…
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Tai Chi: estilos, movimientos y cómo practicar
Tabla de ejercicios Tai-Chi Una forma corta de tai chi es una versión condensada de la forma larga de un estilo e incluye todos los principales movimientos de …
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Tai-Chi
El Tai Chi Chuan o Tai Ji Quan, más conocido como tai chi , es un arte marcial milenario de origen chino que otorga muchos beneficios para la salud.…
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- SukiYoga es un blog donde podemos compartir y enseñar nuestras experiencias en cuanto a los ejercicios y respiración del yoga y del tai-chi. También os orientamos en la compra de libros y materiales para dichas prácticas y así poder llevar a cabo todos estos ejercicios de meditación y relajación para nuestro cuerpo y mente. Déjanos acompañarte en este mundo y deja atrás el estrés.
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SUP Yoga: Experimenta la magia del yoga sobre el agua.
SUP Yoga ¿Qué es el SUP Yoga? El SUP Yoga, también conocido como Stand Up Paddle Yoga, es una disciplina innovadora que combina las técnica...
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