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PILATES ABDOMEN Y CINTURA
PILATES es una clase de pilates de 25 minutos que se enfoca en fortalecer los músculos del abdomen y la cintura. La clase es de nivel intermedio, por lo que e…
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Pilates en la Pared empezando desde cero Define TODO tu Cuerpo
Pilates en la Pared El video "Pilates en la Pared empezando desde cero Define TODO tu Cuerpo" de Entrena con Rosa Fitness es una clase de pilates e…
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Pilates con bandas elásticas: Entrenamiento completo para tonificar tu cuerpo
Bandas elásticas Pilates con bandas elásticas: Entrenamiento completo para tonificar tu cuerpo Las bandas elásticas son una herramienta versátil y económica p…
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Fisioterapia y Pilates: La pareja perfecta para tu bienestar
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Actividades con esfera para futuras mamás | Flexibilidad en la zona pélvica
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Fortalece tu cuerpo con el desafiante Pilates Side Plank de brazos extendidos.
Side Plank Realizar el ejercicio de Pilates Side Plank con los dos brazos extendidos en lugar de apoyarse en el antebrazo. Aquí te explico cómo hacerlo: 1-Com…
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Abductores y Aductores con aro.
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Tabla de Pilates
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El Pilates
¿Qué es y para qué sirve el pilates? Pilates es bueno para fortalecer toda la musculatura del cuerpo, especialmente la faja abdominal y la zona lumbo-sacra y…
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Yoga El mundo del yoga es vasto y diverso, ofreciendo una amplia gama de estilos para adaptarse a diferentes necesidades y preferencias. A...
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