SUKIYOGA

Encuentra equilibrio y paz interior con yoga, tai-chi y pilates: en nuestro Blog y tienda en línea.
Mostrando entradas con la etiqueta Movilidad. Mostrar todas las entradas
Mostrando entradas con la etiqueta Movilidad. Mostrar todas las entradas

Pilates para mejorar la movilidad de caderas: 7 ejercicios si pasas muchas horas sentado

· · · · · · ·
Pilates para mejorar la movilidad de caderas: 7 ejercicios si pasas muchas horas sentado
Una rutina sencilla de Pilates para movilizar las caderas, trabajar glúteos y flexores y recuperar movimiento después de pasar muchas horas sentado.     Pilat…
Leer más »
By às
No hay comentarios.

Yoga para personas que pasan muchas horas sentadas: 8 posturas para espalda, cuello y caderas

· · · · · ·
Yoga para personas que pasan muchas horas sentadas: 8 posturas para espalda, cuello y caderas
¿Pasas muchas horas sentado? Descubre 8 posturas de yoga sencillas para movilizar espalda, cuello, hombros y caderas y crear una rutina diaria de solo 15 minu…
Leer más »
By às
No hay comentarios.