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El silencio corporal: cuando no hacer también es una práctica

El silencio corporal: cuando no hacer también es una práctica
Silencio Corporal En una sociedad orientada a la acción constante, incluso el bienestar se ha convertido en algo que hay que hacer . Practicar, mejorar, avanza…
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Movimiento consciente en la madurez: por qué no deberíamos movernos igual a los 30 que a los 60

Movimiento consciente en la madurez: por qué no deberíamos movernos igual a los 30 que a los 60
La madurez en el Yoga   El cuerpo cambia con el paso de los años, pero muchas propuestas de ejercicio siguen basándose en un modelo joven, fuerte y exigente. E…
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El error del bienestar constante: cuando practicar yoga se convierte en una exigencia más

El error del bienestar constante: cuando practicar yoga se convierte en una exigencia más
Bienestar Constante En los últimos años, el bienestar se ha convertido casi en una obligación. Dormir bien, comer bien, meditar, hacer yoga, estar en calma… T…
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El yoga del sueño: rutinas suaves para dormir mejor sin medicación

El yoga del sueño: rutinas suaves para dormir mejor sin medicación
El yoga del sueño ayuda a dormir mejor con rutinas suaves, respiración consciente y relajación sin medicación. Dormir mal no suele ser un problema de falta de…
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Neuroplasticidad y movimiento consciente: cómo yoga, pilates y tai chi transforman el cerebro

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Neuroplasticidad y movimiento consciente: cómo yoga, pilates y tai chi transforman el cerebro
Yoga, pilates y tai chi estimulan la neuroplasticidad y mejoran la memoria, la concentración y el equilibrio emocional.   El cerebro humano tiene la capacidad…
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Yoga para el sistema nervioso: cómo regular el estrés crónico desde el cuerpo

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El yoga ayuda a regular el sistema nervioso y reducir el estrés crónico mediante respiración, movimiento consciente y calma corporal. El estrés crónico y la a…
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NeuroYoga: cómo el yoga cambia tu cerebro y fortalece la memoria.

NeuroYoga: cómo el yoga cambia tu cerebro y fortalece la memoria.
NeuroYoga Descubre cómo la práctica del yoga mejora la neuroplasticidad, la memoria y el bienestar mental. Una fusión entre ciencia y espiritualidad.   🧠 Int…
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