SUKIYOGA

Encuentra equilibrio y paz interior con yoga, tai-chi y pilates: en nuestro Blog y tienda en línea.

Práctica diaria de Taichi chikung - 10 minutos de salud milenaria

Práctica diaria de Taichi chikung - 10 minutos de salud milenaria
Taichi chikung En este vídeo encontramos una práctica breve de Tai Chi y Chi Kung pensada para realizar en casa en apenas diez minutos. Es una rutina suave, …
Leer más »
By às
No hay comentarios.

5 tipos de libros de yoga, pilates y tai chi que merece la pena tener en casa

5 tipos de libros de yoga, pilates y tai chi que merece la pena tener en casa
yoga, pilates y tai chi  Los libros siguen siendo una herramienta muy útil para aprender yoga, pilates y tai chi. Aunque hoy hay muchos vídeos, un buen libro…
Leer más »
By às
No hay comentarios.

Tai Chi y Chi Kung: movimientos lentos para mejorar equilibrio, energía y calma interior

Tai Chi y Chi Kung: movimientos lentos para mejorar equilibrio, energía y calma interior
Tai Chi y Chi Kung El tai chi y el chi kung son prácticas suaves, lentas y conscientes. A simple vista pueden parecer movimientos muy tranquilos, pero en real…
Leer más »
By às
No hay comentarios.

Yoga para reducir el estrés: cómo la respiración y las posturas calman cuerpo y mente

Yoga para reducir el estrés: cómo la respiración y las posturas calman cuerpo y mente
Yoga para reducir el estrés  El yoga no consiste solo en hacer posturas bonitas. Su verdadero valor está en unir tres cosas: movimiento, respiración y atenció…
Leer más »
By às
No hay comentarios.

Pilates para fortalecer el core: la base para mejorar postura, equilibrio y estabilidad

Pilates para fortalecer el core: la base para mejorar postura, equilibrio y estabilidad
Pilates para fortalecer el core El pilates es mucho más que una serie de ejercicios en una esterilla. Su objetivo principal es enseñar al cuerpo a moverse con…
Leer más »
By às
No hay comentarios.