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El Chi Kung: Tu Camino hacia la Salud y el Bienestar Interior

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Chi Kung para la salud ¿Alguna vez has sentido la necesidad de conectar más profundamente contigo mismo y con tu cuerpo? El Chi Kung, una práctica milenaria o…
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PILATES  es una clase de pilates de 25 minutos que se enfoca en fortalecer los músculos del abdomen y la cintura. La clase es de nivel intermedio, por lo que e…
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Pilates en la Pared  El video "Pilates en la Pared empezando desde cero Define TODO tu Cuerpo" de Entrena con Rosa Fitness es una clase de pilates e…
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10 estilos de yoga

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Yoga Los estilos de yoga: 1- Hatha Yoga: Se enfoca en el trabajo físico a través de posturas (asanas) y técnicas de respiración para lograr un equilibrio entr…
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SUP Yoga ¿Qué es el SUP Yoga? El SUP Yoga, también conocido como Stand Up Paddle Yoga, es una disciplina innovadora que combina las técnicas tradicionales del…
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¡Adiós al dolor! Descubre las 7 llaves que desbloquean tu bienestar

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FisioPilates ¿Cansado de vivir con dolor? Descubre las 7 claves para combatirlo con Pilates en este video guía fisioterapéutico. En este video, te presentamos…
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Shaolin Qigong: Un regalo para tu salud

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Gerontogimnasia: La clave para un cuerpo y mente sanos en la vejez

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Gerontogimnasia Este video de 34 minutos y 55 segundos, presentado por el canal Amavir, muestra una clase virtual de ejercicios de bajo impacto para personas …
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¡Descubre el YOGA con perros!

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¡Súper Entrenamiento de 10 Minutos para Niños y Niñas! ¡Conviértete en tu superhéroe favorito en solo 10 minutos! ¿Quieres ser tan fuerte como Iron Man, tan ág…
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Rutina de Pilates en el Suelo! Tonifica y Disfruta, Suave, sin impacto y cuida tus rodillas

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Pilates de 15 minutos En este nuevo vídeo, te presento un entrenamiento inspirado en Pilates que te sorprenderá. Se trata de una rutina lenta (pero efectiva), …
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Únete a la Diversión del Yoga para Niños en Este Encantador Video

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Yoga Facial El yoga facial es una práctica que combina técnicas inspiradas en el yoga tradicional con ejercicios específicos diseñados para fortalecer y tonif…
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Eleva Tu Cuerpo y Mente: Descubre el Poder Transformador del Pilates con Sukiyoga

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Pilates en casa para PRINCIPIANTES  Bienvenidos a Sukiyoga. En nuestra búsqueda constante de bienestar, exploramos hoy el mundo del Pilates, una disciplina …
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Yoga por la mañana ¡Bienvenidos a Sukiyoga! En el tranquilo amanecer de un nuevo día, es crucial establecer una conexión armoniosa entre cuerpo y mente. En e…
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