Descubre los 10 movimientos esenciales de Tai Chi para principiantes:

 

10 movimientos esenciales de Tai Chi

Déjate llevar por mi selección de 10 movimientos de Tai Chi ideales para calentar, enfriar y practicar Tai Ji Quan a diario. ¡Un video perfecto tanto para quienes se inician en el Tai Chi Chuan como para estudiantes más avanzados!

Conoce los nombres de las posturas de Tai Chi:

1. Subir y bajar
2. Buda pide perdón al cielo
3. Retirar y empujar
4. Sosteniendo la bola
5. Subir y bajar (estilo Chen)
6. Gallo Dorado se pone de pie sobre una pierna
7. Abraza el círculo
8. Bloqueo y presión
9. Saludo de la mano como nubes
10. Rebobinar la seda y látigo simple

¡Sumérgete en la práctica del Tai Chi y disfruta de sus beneficios!