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Yoga en la Playa: Conecta con el Verano y el Mar

Yoga en la Playa: Conecta con el Verano y el Mar
Yoga en verano  1. Saludo al Sol (Surya Namaskar) Una secuencia clásica que calienta el cuerpo y lo prepara para la práctica. Es perfecta para empezar tu sesi…
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Alivia el Estrés y la Ansiedad con el Poder del Tai Chi

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Alivia el Estrés y la Ansiedad con el Poder del Tai Chi
Tai Chi - Estrés   ¡Hola a todos y bienvenidos! ¿Te sientes abrumado por el estrés del día a día? ¿Buscas una forma suave pero poderosa de encontrar la calma …
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Entrenamiento de pilates de Wonyoung de IVE: ¡Piernas delgadas, abdominales y quema de grasa de la espalda! Entrenamiento de ídolo de Kpop

Entrenamiento de pilates de Wonyoung de IVE: ¡Piernas delgadas, abdominales y quema de grasa de la espalda! Entrenamiento de ídolo de Kpop
pilates de Wonyoung de IVE     Este video presenta una rutina de ejercicios de Pilates inspirada en Wonyoung de IVE, enfocada en tonificar piernas, abdominale…
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Tai Chi en la nieve: la experiencia zen que estabas buscando.

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Tai chi en la nieve   Conexión con la Naturaleza en su Máxima Expresión Belleza Incontaminada : Un bosque nevado ofrece un paisaje de una belleza serena y pur…
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Ejercicios de Relajación en Tai Chi y Yoga

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Ejercicios de Relajación en Tai Chi y Yoga
Ejercicios de Relajación en Tai Chi El tai chi, un arte marcial chino, se caracteriza por movimientos lentos y fluidos que promueven la relajación y la conce…
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"Yoga para atletas: La fusión perfecta entre cuerpo y mente"

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Secuencias de Yoga para Atletas Calentamiento: Saludo al sol: Una secuencia clásica que prepara el cuerpo para el ejercicio, aumentando la temperatura co…
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El Pilates Tower: Una nueva dimensión en el entrenamiento

El Pilates Tower: Una nueva dimensión en el entrenamiento
Pilates Tower El Pilates Tower es una herramienta relativamente nueva que está revolucionando la práctica del pilates. Consiste en una torre vertical con cuer…
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