Tabla de Pilates

El fitball 

Si has hecho pilates la habrás usado mil veces. Si has tenido problemas de espalda seguramente te la haya recomendado tu fisioterapeuta para trabajar sentado sobre de ella. Si has estado embarazada seguro que la usabas para hacer ejercicios o relajar la zona pélvica. Hablamos efectivamente del fitball o pelota suiza, una herramienta genial con la que entrenar, estirar, hacer abdominales hasta conseguir un abdomen de acero, mantener una postura correcta todas las horas que estés delante del ordenador… o todo a la vez, pues lo único que necesitas es hacer esta tabla de Pilates.