SUKIYOGA

Encuentra equilibrio y paz interior con yoga, tai-chi y pilates: en nuestro Blog y tienda en línea.

Neuroplasticidad y movimiento consciente: cómo yoga, pilates y tai chi transforman el cerebro

· ·
Neuroplasticidad y movimiento consciente: cómo yoga, pilates y tai chi transforman el cerebro
Yoga, pilates y tai chi estimulan la neuroplasticidad y mejoran la memoria, la concentración y el equilibrio emocional.   El cerebro humano tiene la capacidad…
Leer más »
By às
No hay comentarios.

Yoga para el sistema nervioso: cómo regular el estrés crónico desde el cuerpo

Yoga para el sistema nervioso: cómo regular el estrés crónico desde el cuerpo
El yoga ayuda a regular el sistema nervioso y reducir el estrés crónico mediante respiración, movimiento consciente y calma corporal. El estrés crónico y la a…
Leer más »
By às
No hay comentarios.

NeuroYoga: cómo el yoga cambia tu cerebro y fortalece la memoria.

NeuroYoga: cómo el yoga cambia tu cerebro y fortalece la memoria.
NeuroYoga Descubre cómo la práctica del yoga mejora la neuroplasticidad, la memoria y el bienestar mental. Una fusión entre ciencia y espiritualidad.   🧠 Int…
Leer más »
By às
No hay comentarios.

Descubre cómo usar accesorios de Pilates como anillos, cuerdas y pesas para potenciar tu entrenamiento en casa y mejorar fuerza y equilibrio.

Descubre cómo usar accesorios de Pilates como anillos, cuerdas y pesas para potenciar tu entrenamiento en casa y mejorar fuerza y equilibrio.
Accesorios de Pilates   💪 Pilates con accesorios: potencia tu entrenamiento en casa Introducción El Pilates no solo consiste en movimientos suaves sobre …
Leer más »
By às
No hay comentarios.

Pilates para mejorar la postura: aumenta tu altura aparente hasta 2.7 cm

Pilates para mejorar la postura: aumenta tu altura aparente hasta 2.7 cm
El Pilates fortalece el core y endereza la columna, logrando hasta 2.7 cm más de altura visual. Perfecto para mejorar tu postura fácilmente   ¿Puede el Pilate…
Leer más »
By às
No hay comentarios.

Tai Chi para el insomnio: mejora tu sueño 50 minutos con ejercicios suaves

Tai Chi para el insomnio: mejora tu sueño 50 minutos con ejercicios suaves
Practicar Tai Chi mejora la calidad del sueño hasta 50 minutos y reduce el insomnio. Descubre 5 movimientos para dormir mejor cada noche   ¿Cómo ayuda el Tai …
Leer más »
By às
No hay comentarios.

Qué es el Chi y cómo se trabaja en el Tai Chi

Qué es el Chi y cómo se trabaja en el Tai Chi
El flujo del Chi en la práctica del Tai Chi. El Chi (también escrito Qi ) es un concepto central en la filosofía china tradicional. Se traduce comúnmente com…
Leer más »
By às
No hay comentarios.