SUKIYOGA

Encuentra equilibrio y paz interior con yoga, tai-chi y pilates: en nuestro Blog y tienda en línea.

Pilates para mejorar la postura: aumenta tu altura aparente hasta 2.7 cm

Pilates para mejorar la postura: aumenta tu altura aparente hasta 2.7 cm
El Pilates fortalece el core y endereza la columna, logrando hasta 2.7 cm más de altura visual. Perfecto para mejorar tu postura fácilmente   ¿Puede el Pilate…
Leer más »

Tai Chi para el insomnio: mejora tu sueño 50 minutos con ejercicios suaves

Tai Chi para el insomnio: mejora tu sueño 50 minutos con ejercicios suaves
Practicar Tai Chi mejora la calidad del sueño hasta 50 minutos y reduce el insomnio. Descubre 5 movimientos para dormir mejor cada noche   ¿Cómo ayuda el Tai …
Leer más »