Equilibrio por dentro y por fuera.

 Postura Jin Ji Du Li.

De pie, con la mirada fija en un punto en lontananza a la altura de los ojos, has de sentir las plantas de los pies con el suelo. Levanta el pie derecho 

Siente el pie izquierdo firmemente enraizado en el suelo, activa la musculatura abdominal llevándola ligeramente hacia dentro en dirección a la columna vertebral y, desde el enraizamiento, has de notar cómo te proyectas hacia el cielo.

Extiende los brazos en cruz para un mejor equilibrio o también puedes extenderlos hacia arriba. Comienza manteniendo la posición cinco segundos.

Cuando te sientas a gusto, intenta realizar el ejercicio con los ojos cerrados.