Postura del Arado

Variante de Halasana o postura del Arado

Variante de Halasana o postura del Arado, normalmente los brazos van en dirección contraria a las piernas, que aun se pueden estirar más, pero en este caso no quise forzar las cervicales demasiado, es una asana que mejora la digestión, estira piernas y espalda, fortalece brazos y abdominales estimulando los órganos de estos y ayuda a calmar la mente.