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Postura del perro boca abajo de tres patas

Perro boca abajo de tres patas Los pasos para hacer el perro boca abajo de tres patas en yoga: 1-Comienza en la postura del perro boca abajo (Adho Mukha Svan…
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Ejercicio de Pilates conocido como "la V":

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La V Este ejercicio de Pilates, también conocido como "Boat Pose" en inglés, es un excelente ejercicio para fortalecer los músculos abdominales y de…
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Zhuan Shen Banlanchui: Una forma de Tai Chi que combina movimientos suaves con técnicas de combate

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zhuan shen banlanchui El Tai Chi Zhuan Shen Banlanchui es una forma de Tai Chi Chuan que consta de varios pasos o movimientos que se realizan en secuencia. Aq…
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Historia del Tai Chi

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Vrikshasana (postura del árbol)

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Vrikshasana  Aquí te proporciono los pasos para realizar la postura de Vrikshasana o la postura del árbol en yoga: 1-Párate erguido en la esterilla de yoga c…
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